by emilywu0224 | 10 月 21, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《你不是生來受苦的 You Were Not Born to Suffer》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《你不是生來受苦的 You Were Not Born to Suffer》—— 自愛 × 修復 × 平靜講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 19 日🎥 導讀影片內容摘要｜Summary中文摘要：《你不是生來受苦的》提醒我們：痛苦不是命運，而是邀請。當我們願意以愛取代恐懼，就能重新擁抱內在的力量與平靜。English Summary：“You...
by emilywu0224 | 10 月 21, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《胡思亂想消除指南 Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts》哲學導讀｜焦慮修復 × 理性思考 × 行動練習品味閱讀交流會｜《胡思亂想消除指南 Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts》—— 焦慮修復 × 理性思考 × 行動練習講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 24 日🎥...
by emilywu0224 | 10 月 21, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《如何度過情緒雨天 How to Navigate Your Emotional Rainy Days》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《如何度過情緒雨天 How to Navigate Your Emotional Rainy Days》—— 學會與情緒共處的溫柔練習講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 19 日📘 導讀摘要《如何度過情緒雨天》（原文書名：How to Navigate Your Emotional Rainy...
by emilywu0224 | 10 月 20, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《好情緒養成手冊 A Manual for Being Human》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《好情緒養成手冊 A Manual for Being Human》—— 穩定 × 情緒 × 練習講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 19 日📖 導讀摘要《好情緒養成手冊》提醒我們：情緒不是敵人，而是最真實的自我信號。 Emily 吳黛菁...
by emilywu0224 | 10 月 18, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《內向者的社交法則 Taking the Work Out of Networking》哲學導讀｜品味閱讀交流會 品味閱讀交流會｜《內向者的社交法則 Taking the Work Out of Networking》—— 信任 × 界線 × 真誠 講者：>Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 11 日 🎥 導讀影片 內容摘要｜Summary中文摘要：《內向者的社交法則》讓我們看見：真正的社交，不是去迎合外界，而是學會被自己理解。Emily 吳黛菁...
by emilywu0224 | 10 月 16, 2025 | Uncategorized
AI提問練習 × 哲學提問力：學會問出理解，而非追求正確答案｜Emily 吳黛菁 [立即體驗] → 問出你的AI提問力 AI提問練習 × 哲學提問力 從好奇、玩笑，到深度思考，AI提問練習是練習「問出理解」的第一步。 策劃｜Emily 吳黛菁（AI合作師 × 思考教練）｜品味閱讀 💬 什麼是 AI 提問練習？ 許多人以為提問只是輸入一個指令，其實，每個問題都反映了你的思考結構。當你對AI提問時，AI的回答正是你的鏡像。 這裡提供10個可立即練習的問題，讓你在與ChatGPT互動中，觀察自己的思考路徑。 🧩 10 個 AI...
by emilywu0224 | 10 月 16, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《我們為什麼控制不了自己 The Science of Sin: Why We Do The Things We Know We Shouldn't》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《我們為什麼控制不了自己 The Science of Sin》—— 慾望 × 焦慮 × 自制力講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜...
by emilywu0224 | 10 月 14, 2025 | Uncategorized
拒絕內耗！內耗仔生存筆記｜Emily 吳黛菁 × 品味閱讀交流會 拒絕內耗！內耗仔生存筆記 導思課 × 心理學 × 哲學修復實錄 那個總是在腦中演一百次對話、明明沒有人責怪你，卻反覆檢討的聲音——那就是「內耗」。 有時我們以為是懶惰、拖延、或是太情緒化，其實那只是長期防衛的結果。這堂品味閱讀交流會的導思課，以「自我厭惡」為主題，我們從心理學的脆弱機制出發，走到哲學的自我尊重。 💭 三個內耗者的腦內劇場 劇場一｜他是不是在嫌我？ 「老師只是說『你可以再想想』，我整晚都在懷疑自己是不是講錯話、是不是太笨。」——學員 J...
by emilywu0224 | 10 月 13, 2025 | Uncategorized
《情緒的秩序，靈魂的混沌》哲學導讀｜Emily 吳黛菁 品味閱讀交流會《情緒的秩序，靈魂的混沌》哲學導讀｜內在修復 × 秩序與混沌文／Emily 吳黛菁・AI 合作師 × 哲學思考教練「混沌不是崩壞，而是生命重新尋找秩序的方式。」—— 改寫自 Kaufman，《混沌邊緣理論》在教室裡，我常問學生：「你覺得混亂一定是壞事嗎？」 有位 L 同學說：「我太想要秩序了，所以我只看見混亂。」 她的回答，道出了現代人情緒焦慮的根源——我們以為失控代表失敗。阿德勒說，情緒不是命運，而是選擇。焦慮、憤怒、自卑都不是錯，而是心靈調整平衡的信號。...
by emilywu0224 | 10 月 13, 2025 | Uncategorized
品味閱讀交流會｜《我的暴脾氣》——從憤怒理解脆弱：情緒背後的心理真相品味閱讀交流會｜《我的暴脾氣：易怒情緒背後的心理真相》——從憤怒理解脆弱：情緒背後的心理真相講者：Emily 吳黛菁｜AI 合作師 × 思考教練｜品味閱讀交流會 No.96｜日期：2025 年 10 月 11 日🎥 導讀影片導讀重點：憤怒，其實是「渴望被理解」的聲音「憤怒，不是壞情緒，而是一個靈魂正在尋求被理解的訊號。」—— Emily 吳黛菁在這本書裡，我們會發現「暴脾氣」並不等於「壞個性」。...