by emilywu0224 | 10 月 11, 2025 | Uncategorized
自我價值與親密：為什麼越愛越孤單你有沒有發現，越愛一個人，越容易不快樂？ 我們以為愛是安全感的來源，但有時，它反而奪走了自由。 為什麼在愛裡那麼努力，仍然覺得孤單？「愛不是佔有，而是一場共同修煉的合作。」—— 阿德勒，《阿德勒的戀愛秘笈》愛的矛盾：我們在愛裡失去自己一位學生曾說：「老師，我越努力讓對方開心，越覺得自己不存在。」 她在戀愛中壓抑需求、避免衝突，以為迎合就能維繫感情。 但越努力取悅，越容易迷失。 社群上也常見這樣的傾訴：「我付出那麼多，為什麼還是孤單？」 這不是愛太少，而是我們把自我價值交給了「被愛」這件事。...
by emilywu0224 | 10 月 10, 2025 | Uncategorized
品味閱讀交流會｜《深度關係》—— 從全能自戀走向真實連結 講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 10 月 10 日 🎥...
by emilywu0224 | 10 月 10, 2025 | Uncategorized
品味閱讀交流會｜《阿德勒的情緒整理術》：從「自卑感」到「自我決定」，學會與情緒共處 講者：Emily 吳黛菁・AI 合作師 × 哲學思考教練 ｜ 日期：2025 年 10 月 10 日 「情緒不是要被消滅的敵人，而是等待被理解的訊號。 當我們願意與情緒對話，它會告訴我們內心真正需要的是什麼。」 —— 岩井俊憲，《阿德勒的情緒整理術》 一、開場：當我們被情緒綁架的時候 在快節奏的生活裡，憤怒、焦慮、自卑像是不速之客。許多人以為控制情緒就是壓抑，但阿德勒提醒我們：情緒並非洪水猛獸，而是一種可以選擇使用的心理工具。...
by emilywu0224 | 10 月 10, 2025 | Uncategorized
品味閱讀交流會｜《阿德勒的戀愛秘笈》導讀摘要：從尊重與同理，學會真正的愛 講者：Emily 吳黛菁・AI 合作師 × 哲學思考教練 ｜ 日期：2025 年 10 月 10 日 「愛不是被動的等待，而是主動的理解與合作。」—— Emily 吳黛菁 🎥 實況影片 📖 導讀摘要 「愛情不是一場感情的對決，而是一種學習『如何與他人並肩生活』的練習。」—— 岩井俊憲，《阿德勒的戀愛秘笈》 在愛裡，我們最常誤解的不是對方，而是「愛的本質」。 這本書提醒我們：真正成熟的愛，不在擁有對方，而在理解與合作。...
by emilywu0224 | 10 月 10, 2025 | Uncategorized
品味閱讀交流會｜《鬆弛感：把能量從敏感焦慮中釋放出來》——從自戀到鬆弛：學會讓能量回到愛與平靜 講者：Emily 吳黛菁 ｜ 日期：2025 年 10 月 10 日 🎥 導讀影片 📖 導讀摘要 《鬆弛感》談的不是懶散，而是一種靈魂成熟的力量。 哲學思考教練 Emily 吳黛菁 指出：焦慮與自戀其實是同一股被誤用的能量——當人渴望被看見、被肯定，卻又無法承受失衡時，就會陷入緊繃。 《鬆弛感：把能量從敏感焦慮中釋放出來》導讀摘要：從自戀到鬆弛，讓能量回到愛與平靜 文／Emily 吳黛菁・AI 合作師 × 哲學思考教練...
