by Emily 吳黛菁 | 7 月 8, 2026 | 人生方向
一句話：每天重複、努力像一場空，人生有意義嗎？薛西弗斯被罰永遠推石上山，卡謬卻說他是幸福的——因為生命的意義在過程，不在結果。差別不在你做的事變了，而在你是「被推著走」還是「清醒地推」。活在當下不是雞湯，是從無意識的日常裡醒過來、不當價值觀的魁儡。 🎧 這篇來自我的 Podcast〈菁式記錄〉EP25——想用聽的，直接看影片：也在 Podcast 平台收聽：SoundOn ｜ Apple Podcasts...
by Emily 吳黛菁 | 7 月 7, 2026 | 自我照顧
一句話：搞砸事、看到別人優秀、日子不順時，你就冒出「我果然不夠好」？這幾乎是哲學諮商的 Top 5。覺得自己不夠好的人，心裡都藏著一個用別人優點拼成的理想框架——本質上是在討厭自己。而那個你最不想聽的人，剛好就是你自己。出路不是變得更好，而是學會跟自己好好相處。 🎧 這篇來自我的 Podcast〈菁式記錄〉EP14——想用聽的，直接看影片：也在 Podcast 平台收聽：SoundOn ｜ Apple Podcasts 自己搞砸事情的時候、看到別人很優秀的時候、日子不順的時候——你會不會冒出一個熟悉的念頭：「我果然還是不夠好。」...
by Emily 吳黛菁 | 7 月 6, 2026 | 決策思考
一句話：如果你常覺得「又是我搞砸的」、而且結論來得又快又篤定，你可能是感性先行的人——很會分析，卻總把答案推向「我不夠好」。問題出在三個思考偏見（以偏概全、眼見為實、先入為主）加上滑坡謬誤，讓你在偏見裡繞圈、把自己關進親手蓋的心牢。出路不是更努力自責，而是看清那串推論在哪一步接錯了線。 🎧 這篇來自我的 Podcast〈菁式記錄〉EP42——想用聽的，直接看影片：也在 Podcast 平台收聽：SoundOn ｜ Apple Podcasts...
by Emily 吳黛菁 | 7 月 5, 2026 | 自我照顧
一句話：自欺，不只是對自己說謊那麼簡單——它讓你「同時相信、又不相信」正在發生的事。賽跑輸了怪鞋子、父母說「我是為你好」、把自己定義成「我就是這種人」，都是自欺。薩特說，投資於一個固定身份很舒服，因為你就不必做選擇；但尼采說，沒有事實、只有詮釋——你永遠有重新解釋自己人生的自由。 🎧 這篇來自我的 Podcast〈菁式記錄〉EP40——想用聽的，直接看影片：也在 Podcast 平台收聽：SoundOn ｜ Apple Podcasts 「早知道就不穿這雙鞋了，不然我穩贏的。」「我這樣說，都是為你好。」「我就是這種人啦，改不了。」...
by Emily 吳黛菁 | 7 月 4, 2026 | 決策思考
一句話：想不深、不想深入思考，常常不是你笨，而是你「害怕思考」——怕沒有標準答案的不安、怕想了就得面對不想面對的自己。害怕思考，本質是「對自己的恐懼」：怕看見自己的有限、自己的小氣與自卑。而出路是——當你能接納自己的小氣與貪婪，你反而開始真正認識自己。 🎧 這篇來自我的 Podcast〈菁式記錄〉EP43——想用聽的，直接看影片：也在 Podcast 平台收聽：SoundOn ｜ Apple Podcasts 「想那麼多也沒用啦」「我就是想不深」——你是不是也常這樣說？...
