by Emily 吳黛菁 | 10 月 26, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《不安的哲學》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《不安的哲學》—— 焦慮 × 自由 × 人生課題講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-26內容摘要｜Summary中文摘要：《不安的哲學》由岸見一郎以阿德勒心理學與三木清哲思為基礎，剖析人們面對未知、疾病與死亡時的不安根源。Emily 吳黛菁從哲學導讀角度指出：不安並非敵人，而是一種自由的試煉，提醒我們在生命的無常中學會承擔責任與選擇的勇氣。English Summary：In “The Philosophy...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 25, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜情緒自控｜哲學導讀｜品味閱讀交流會 🏠 首頁 › 品味閱讀交流會 › 情緒自控 🌞🌧 S × R 群｜養成 × 修復哲學：節奏・界線・復原力・自我覺察 Emily 吳黛菁｜《情緒自控》哲學導讀｜品味閱讀交流會 講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-22 你要的不是「不情緒化」，而是「情緒來時仍能做選擇」。 🎥 現場影片｜《情緒自控》品味閱讀交流會 本頁導讀內容對應下方 YouTube 現場分享影片，由 Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練）...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 24, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《社交焦慮：擺脫負面情緒不被焦慮綁架》哲學導讀｜品味閱讀交流會🏠 首頁 › 品味閱讀交流會 › 社交焦慮：擺脫負面情緒不被焦慮綁架💗🌧 C × R 群｜關係 × 修復哲學：親密・理解・療癒・真誠Emily 吳黛菁｜《社交焦慮：擺脫負面情緒不被焦慮綁架《社会不安を克服する「たった一つ」の考え方》》哲學導讀｜品味閱讀交流會講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025 年 11 月 5 日📘 150 字摘要（中英對照）中文： Emily 吳黛菁...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 24, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《定位你的情緒開關：腦科學中的心理療癒指南 감정의 스위치를 켜라》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《定位你的情緒開關：腦科學中的心理療癒指南 감정의 스위치를 켜라》—— 自尊 × 情緒 × 修復講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 24, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《父母的期待：光的呼喚，或影的迴聲》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《父母的期待：光的呼喚，或影的迴聲》—— 愛 × 自由 × 放手講故事的人：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 時空背景：中秋夜 × 海邊院落 × 阿公與孫子對話中秋夜，阿公與孫子的月下對話中秋夜的海風帶著一點鹹味。院子裡的燈籠還亮著，桌上放著切開的柚子和幾塊月餅。 我回阿公家過節，爸媽忙著收拾，只剩我跟阿公坐在長凳上，邊吃月餅邊聊天。我：阿公，爸爸小時候也這樣被爸媽盯嗎？...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 24, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《重新認識焦慮 Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《重新認識焦慮 Anxious》—— 焦慮 × 意識 × 自我修復講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-23內容摘要｜Summary中文摘要：《重新認識焦慮》以神經科學的視角，揭示恐懼與焦慮的不同迴路，提醒我們「焦慮不是敵人，而是訊號」。English Summary：In...
