by emilywu0224 | 10 月 24, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《重新認識焦慮 Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《重新認識焦慮 Anxious》—— 焦慮 × 意識 × 自我修復講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-23內容摘要｜Summary中文摘要：《重新認識焦慮》以神經科學的視角，揭示恐懼與焦慮的不同迴路，提醒我們「焦慮不是敵人，而是訊號」。English Summary：In...
by emilywu0224 | 10 月 24, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《與焦慮和解 The Anxiety Toolkit》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《與焦慮和解 The Anxiety Toolkit》—— 自我修復 × 焦慮 × 接納講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-23內容摘要｜Summary中文摘要：焦慮不是敵人，而是提醒我們「仍然在意」的信號。《與焦慮和解》帶領我們從自我批判轉向自我理解，學會擁抱不完美的自己。English Summary：In “The Anxiety Toolkit,” Emily...
by emilywu0224 | 10 月 23, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《情緒就是你的創造力》哲學導讀｜品味閱讀交流會 品味閱讀交流會｜《情緒就是你的創造力》——焦慮會毀掉創造力嗎？ 講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練）｜日期：2026-02-20｜ 本文連結：emilywu-emotional-creativity 🌞🔥 S × T 群｜養成 × 創造哲學：情緒創造力・認知差異・情緒智力・精神健康邊界・可執行轉化練習 EEAT作者信號 作者與導讀定位 我是 Emily 吳黛菁，長期做「哲學思考 × 心理學實踐 × AI 協作」的閱讀導讀與行動設計。...
by emilywu0224 | 10 月 23, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《情緒修復全書 Das große Buch der Gefühle》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《情緒修復全書 Das große Buch der Gefühle》—— 理解 × 羞恥 × 自我重建講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-23內容摘要｜Summary中文摘要：《情緒修復全書》是一部重新理解人性情緒結構的哲學之書。它告訴我們：情緒不是障礙，而是理解的語法；羞恥、恐懼與孤獨的背後，藏著自我重建的力量。English Summary：In...
by emilywu0224 | 10 月 23, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《不被看見的情緒勞動 Emotional Labor, Women, and the Way Forward》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《不被看見的情緒勞動 Emotional Labor, Women, and the Way Forward》—— 情緒勞動 × 性別平等 × 關係修復講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-22🎬 影片稍後補上。內容摘要｜Summary中文摘要： 《不被看見的情緒勞動 Emotional Labor, Women,...
by emilywu0224 | 10 月 23, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《我們內心的衝突》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《我們內心的衝突 Our Inner Conflicts》—— 在矛盾中學會誠實原書名：Our Inner Conflicts（Karen Horney，1945）講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-23內容摘要｜Summary中文摘要： 《我們內心的衝突》帶我們在焦慮與內耗中，重新理解「真誠」的意義。Emily 吳黛菁結合心理學與哲學，引導你學會自我修復，在人際矛盾裡找回自我整合的力量。English...
by emilywu0224 | 10 月 23, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《穩固的幸福感》哲學導讀｜阿德勒 × 自卑與超越 × 社會興趣品味閱讀交流會｜《穩固的幸福感》—— 阿德勒 × 自卑 × 社會興趣講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-24幸福，不是一種情緒高點，而是一種可被練習的穩定狀態。阿德勒心理學提醒我們：「幸福感」的穩固，源於自卑的轉化、社會興趣的養成，以及對共同體感覺的實踐。內容摘要｜Summary中文摘要： 《穩固的幸福感》是一場從「自卑到超越」的心理旅程。...
by emilywu0224 | 10 月 22, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《我想跟你好好說話》哲學導讀｜品味閱讀交流會 品味閱讀交流會｜《我想跟你好好說話》—— 理解的距離，就是愛的開始 講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-21 這本書的溫度來自一句再普通不過的願望——「我想跟你好好說話」。但在現代人際裡，這句話往往最難說出口。Emily 吳黛菁以哲學與心理學的角度，帶領讀者看見：語言，不只是傳遞訊息的工具，而是情緒與理解之間的橋樑。...
by emilywu0224 | 10 月 22, 2025 | Uncategorized
```htmlEmily 吳黛菁｜阿德勒的生活法則《アドラーの教えを人生に活かす》：改變習慣，改變人生｜哲學導讀｜品味閱讀交流會 🌞 S 群｜養成 × 習慣哲學：節奏・穩定・日常勇氣 品味閱讀交流會｜《阿德勒的生活法則《アドラーの教えを人生に活かす》》—— 改變習慣，改變人生講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-22...
by emilywu0224 | 10 月 22, 2025 | Uncategorized
Emily 吳黛菁｜《真正的快樂處方》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《真正的快樂處方》—— 讓大腦重新學會幸福的運動哲學講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025/10/22《真正的快樂處方》不是教你如何「想開一點」，而是用腦科學證明——快樂其實是可以訓練的。瑞典精神醫學專家安德斯·韓森指出：運動能提升多巴胺與血清素濃度，增強神經連結，甚至延緩大腦老化。這是一本從身體角度出發的快樂教科書。Emily...