by Emily 吳黛菁 | 10 月 29, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《空洞的心：成癮的真相與療癒 In the Realm of Hungry Ghosts》哲學導讀｜品味閱讀交流會 🌧 R 群｜修復 × 慈悲哲學：創傷・空虛・療癒・穩定 品味閱讀交流會｜《空洞的心：成癮的真相與療癒 In the Realm of Hungry Ghosts》—— 創傷 × 空虛 × 慈悲講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-28💡 導讀摘要...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 29, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜金繕：做自己人生的修繕師 Kintsukuroi 哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《金繕：做自己人生的修繕師 Kintsukuroi: El Arte de Curar Heridas Emocionales》—— 創傷 × 接納 × 重生講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-29 💬 核心觀點 金繕（Kintsukuroi）是一種修復破碎陶器的日本工藝，也是一種看待人生的方式。 拿瓦羅認為，每個人都會受傷，但重要的不是避免破裂，而是學會如何「修繕」自己。...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 29, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜放過自己，允許一切發生 Let Go of Yourself and Allow Everything to Happen 哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《放過自己，允許一切發生》Let Go of Yourself and Allow Everything to Happen講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-28💡...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 29, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《愛上不完美內在小孩》哲學導讀｜自我接納 × 脆弱 × 與情緒共處品味閱讀交流會｜《愛上不完美內在小孩》—— 學習自我接納的溫柔練習原書名：愛上不完美內在小孩：學習自我接納（洪仲清 著）講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 28, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《每到周一我就煩：應對上班焦慮的簡單方法（「月曜日が憂鬱」なあなたへ）》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《每到周一我就煩：應對上班焦慮的簡單方法（「月曜日が憂鬱」なあなたへ）》—— 焦慮 × 穩定 × 練習講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 × 哲學思考教練） ｜ 日期：2025-10-28內容摘要｜Summary中文摘要：《每到周一我就煩》由精神科醫師西多昌規撰寫，揭開現代人「上班焦慮」的心理成因。書中提倡「與焦慮共處」而非排斥不安，透過森田療法與實踐練習，幫助讀者恢復生活節奏。Emily...
by Emily 吳黛菁 | 10 月 28, 2025 | 自我照顧
Emily 吳黛菁｜《走出情緒的死胡同：如何停止內在戰爭《Break the Emotional Cul-de-sac: How to Stop the Inner War》》哲學導讀｜品味閱讀交流會品味閱讀交流會｜《走出情緒的死胡同：如何停止內在戰爭《Break the Emotional Cul-de-sac: How to Stop the Inner War》》—— 理性 × 感性 × 轉化能量講者：Emily 吳黛菁（AI 合作師 ×...
